So bleiben Sie gesund und beweglich
Yoga ist hervorragend geeignet, um das fortgeschrittene Alter zu begleiten und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Sie erfahren wirkungsvolle Techniken, die den Geist jung sowie den Körper geschmeidig und flexibel halten und Sie lernen mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Langsame, fliessende Bewegungen helfen in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke und führen insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Durch die Aktivierung von Prana, die Lebensenergie, bekommen Sie mehr Vitalität und Wachheit.
Kurse mit Krankenkassenzuschuss (Präventionskurse):
• immer montags
• 8.30-10.00 und 10.30-12.00 Uhr
• Kursleitung: Katalin Kamala Lubina
• weitere Infos und Anmeldung siehe hier
Kurse ohne Krankenkassenzuschuss:
• immer donnerstags
• 09.30-11.00 Uhr
• Kursleitung: Irena Heumann
• Termine: 06.06.2024 – 25.07.2024 – 8 Vormittage
• Preis: 96,00 €
• Anmeldung hier über Email
