Hormonyoga nach Dinah Rodrigues – entdecke die Kraft dieser besonderen Methode!
Hormonyoga ist eine spezielle, ganzheitliche Yogamethode, die von der brasilianischen Psychologin und Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Sie verbindet dynamische Körperübungen mit einer kraftvollen Atemtechnik, Energielenkung und Visualisierungen zu einer besonderen Übungspraxis.
In meinem Kurs erlernst du Schritt für Schritt die vollständige Hormonyoga-Sequenz nach Dinah Rodrigues. Wir üben gemeinsam die einzelnen Positionen und Atemtechniken und bauen sie nach und nach zu einer zusammenhängenden Übungsreihe auf. So kannst du das Programm am Ende selbstständig zu Hause praktizieren und in deinen Alltag integrieren.
Die regelmäßige Praxis verbindet Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Sie bietet dir die Möglichkeit, dein Körperbewusstsein zu stärken, Stress abzubauen und dich aktiv mit deinem Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
Hormonyoga ist besonders bei Frauen in den Wechseljahren bekannt und beliebt. Aber auch jüngere Frauen beschäftigen sich zunehmend mit ihrem hormonellen Wohlbefinden, beispielsweise bei Zyklusbeschwerden, PMS oder unerfülltem Kinderwunsch.
Unabhängig vom Alter kann Hormonyoga eine wertvolle Möglichkeit sein, sich bewusst Zeit für den eigenen Körper zu nehmen, neue Energie zu schöpfen und eine wohltuende Yoga-Routine zu entwickeln.
Als besondere Ergänzung erwartet dich im Anschluss eine kurze Gesichtsyoga – Sequenz für natürliche Ausstrahlung.
Mit gezielten Übungen für die Gesichtsmuskulatur, bewusster Wahrnehmung und wohltuender Entspannung widmen wir uns auch unserer natürlichen Ausstrahlung.
Das erwartet dich:
🌸 Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
🌸 schrittweises Erlernen des gesamten Übungsprogramms
🌸 Atemtechniken, Bewegung und Entspannung
🌸 Gesichtsyoga
➡️ 90 Minuten nur für dich!
Zeit für dich. Zeit für deine Gesundheit. Zeit für deine Balance!
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
❗️Hinweis: Hormonyoga ist aufgrund bestimmter gesundheitlicher Kontraindikationen nicht für jede Frau geeignet. Bitte informiere dich vor Kursbeginn über die Teilnahmevoraussetzungen.
Kurse ab dem 10. November 2026 immer dienstags 19:30 – 21:00 Uhr
Nächste Kursstarts:
👉 10. November – 22. Dezember 2026
• 7×90 min.
• Kursgebühr: 112 EUR
👉 12. Januar – 09. März 2027 (kein Kurs am Faschingsdienstag, den 09.02.27)
• 8×90 min.
• Kursgebühr: 128 EUR
Kursort: Yoga Vidya Kempten • Kamala Yoga Studio Kempten
Kursleiterin: Katalin Kamala Lubina, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG), Hormon Yoga Lehrerin (YIY), Gesichtsyoga Lehrerin (BYVG)
Anmeldungen hier oder telefonisch 0831 – 57 31 12 77
Yoga Kurse:
#Hormon Yoga #Yoga Wechseljahr #Power Yoga #Kinder Yoga #Yoga Baby and Me #Jungbrunnen Yoga 50+ #Yin Yoga #Hatha Yoga Flow #Hatha Yoga #Vinyasa Flow Yoga #Workshops #Meditation #Seminare bei Yoga Vidya #Einzelstunden
