Ich, Katalin Kamala Lubina bin offiziell nach deutschem Standard für Prävention zertifizierte Yogalehrerin und biete Dir ein hochwertiges und fachlich qualifiziertes Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Mit meinen neuen zertifizierten Kursen hast Du die Möglichkeit, gezielt und aktiv für Dich etwas zu tun, dabei können gesetzliche Krankenkassen Dir die Kurskosten bis zu 100% erstatten, dies ist von KK zu KK unterschiedlich.
❗️Voraussetzung: die Kursstunden sollten mind. zu 80 % besucht worden sein❗️
Ablauf:
Die volle Kursgebühr muss vor dem Kurs an uns überwiesen werden. Am Ende des Kurses stelle ich jedem eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der eigenen Kasse eingereicht werden kann. Danach bekommt man den Zuschuss auf sein Konto überwiesen.
Bitte beachte: online Kurse werden nicht mehr bezuschusst.
In diesen Kursen werden wir intensiv an bestimmten Themen arbeiten. Sie dienen zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele und zur Förderung von Entspannung und Stressbewältigung. Seit Ende Januar 2021 biete ich präventionierte Yogakurse mit 60 minütigen (gerade nicht in Angebot) und mit 90 minütigen Kursstunden an. Nutze diese Angebote von mir und melde Dich für einen dieser Kurse mit mir an!
Die Kursleitung erfolgt bei allen Präventionskursen durch mich.
Hatha Yoga Basic – für Anfänger und Wiedereinsteiger:
Termine:
– 10. März 2026 – 19. Mai 2026 – Kurs findet am 07.04.26 nicht statt! – AUSGEBUCHT!
• immer dienstags
• 17:30 – 19:00 Uhr
• Präsenz im Studio
• 10 x 90 min.
• 149 EUR
• ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-YDF9BS
nächster Kursstart nach diesem Kurs (Anmeldung bereits möglich):
– 09. Juni 2026 – 28. Juli 2026 – 8×90 min.
• immer dienstags
• 17:30 – 19:00 Uhr
• Präsenz im Studio
• 8 x 90 min.
• 119 EUR
• ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-K6X93J.
👉 frühzeitige Anmeldung empfohlen, hier über Email
Für wen eignet sich dieser Kurs:
- für Yoga Anfänger,
- für Wiedereinsteiger und
- für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.
Während dieses Kurses erhältst Du eine Einführung in grundlegende Positionen des Hatha Yoga und in die wichtigsten Atemtechniken. Entspannungsmethoden sowie Meditation sind ebenso Teil des Kurses. Du lernst die Wirkungsweise und Besonderheiten des Hatha Yoga kennen.
Am Ende des Kurses wirst Du eine neue Tiefe in der Asana Praxis erreicht haben.
Mehr über Hatha Yoga erfährst Du hier.
Hatha Yoga für mehr Gesundheit / Jungbrunnen Yoga 50+ – sanftes Yoga für den fortgeschrittenen Alter:
Termine:
– 09. März 2026 – 18. Mai 2026 – 10×90 min. – Kurs findet am 06.04.26 nicht statt!
• immer montags
• 08:30 – 10:00 Uhr & 10:30 – 12:00 Uhr (es gibt 2 Kurse hintereinander, bitte bei Anmeldung bevorzugte Uhrzeit angeben)
• Präsenz im Studio
• 10 x 90 min.
• 149 EUR
👉 ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-YDF9BS.
nächster Kursstart nach diesem Kurs (Anmeldung bereits möglich):
– 08. Juni 2026 – 27. Juli 2026 – 8×90 min.
• immer montags
• 08:30 – 10:00 Uhr & 10:30 – 12:00 Uhr (es gibt 2 Kurse hintereinander, bitte bei Anmeldung bevorzugte Uhrzeit angeben)
• Präsenz im Studio
• 8 x 90 min.
• 119 EUR
👉 ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-K6X93J.
👉 frühzeitige Anmeldung empfohlen, hier über Email
Mehr über Jungbrunnen Yoga erfährst Du hier.
Hatha Yoga im Fluss des Lebens – fließendes, energetisierendes Yoga
Termine:
– 11. März 2026 – 20. Mai 2026 – 10×90 min. – Kurs findet am 08.04.26 nicht statt!
• immer mittwochs
• 20:00 – 21:30 Uhr
• Präsenz im Studio
• 10 x 90 min.
• 149 EUR
👉 ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-YDF9BS.
nächster Kursstart nach diesem Kurs (Anmeldung bereits möglich):
– 10. Juni 2026 – 29. Juli 2026 – 8×90 min.
• immer mittwochs
• 20:00 – 21:30 Uhr
• Präsenz im Studio
• 8 x 90 min.
• 119 EUR
👉 ID Nummer des Kurses – für evtl. Nachfragen bei der Krankenkasse: KU-ST-K6X93J.
👉 frühzeitige Anmeldung empfohlen, hier über Email
Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische und sinnvolle Weise miteinander verbunden. Die Verbindung von fernöstlichem Harmoniebedürfnis und westlicher Dynamik lässt dich zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Bei der harmonisch abgestimmten fließenden Abfolge von Asanas, die in Einklang mit einer korrekten Yoga Atemtechnik (Pranayama) durchgeführt wird, liegt das Hauptaugenmerk in der kraftvollen Atmung während der Asanas und in der Verbindung jeder Körperbewegung mit der Yoga Atmung. Nachdem entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Das Ziel ist Meditation in der Bewegung. Damit wird die innere Balance gefördert und der Geist zur Ruhe gebracht. Du lernst deine eigenen Grenzen wahrzunehmen, mehr auf deinen Körper zu achten, die Verbindung von An- und Entspannung zu erfahren.
All unsere Präventionskurse richten sich an Erwachsene und sind so aufgebaut, dass alle Übungen auch von Anfängern absolviert werden können. Sie erfüllen die besonders hohen Prüfstandards der Zentrale Prüfstelle Prävention und sind daher nach §20 GB V als Gesundheitskurs zertifiziert. Das bedeutet, sie sind von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt.
Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, in welcher Höhe sie den Kurs bezuschussen. Dies kann bis zu 100% erfolgen.
Bei Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung! Hier kommst Du zu unserer Email.
Wir freuen uns auf Dich!
