Jungbrunnen Yoga 50+

So bleiben Sie gesund und beweglich

Yoga ist hervorragend geeignet, um das fortgeschrittene Alter zu begleiten und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Sie erfahren wirkungsvolle Techniken, die den Geist jung sowie den Körper geschmeidig und flexibel halten und Sie lernen mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Langsame, fliessende Bewegungen helfen in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke und führen insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung.  Durch die Aktivierung von Prana, die Lebensenergie, bekommen Sie mehr Vitalität und Wachheit.

• Kurse montags 8.30-10.00 und 10.15-11.45
• Termine und Anmeldung siehe vhs Kursprogramm oder hier