Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein Loslassen von körperlichen Anspannungen, von eigenen Erwartungen die man sich selbst stellt.

Yin Yoga ist wie eine Art Meditation, in der wir langsam, achtsam und ruhig in verschiedene Haltungen gehen. Die Yin-Positionen werden ca 3-5 min lang gehalten. In der Zeit wollen wir uns ganz der Haltung hingeben und unsere Muskeln bewusst loslassen.

Die jeweiligen Haltungen werden langsam, achtsam und ruhig eingenommen (hauptsächlich im Sitzen und Liegen). Der Atem soll dabei frei und entspannt fliessen. Ein ruhiger und entspannter Atem ist ein Zeichen eines entspannten
Geistes.

Kursleitung: Ulrike Immler

Im Allgäu geboren, Naturverbunden und bewegungsfreudig.

Aufgrund meines stressigen Büroalltag war ich im Jahr 2015 auf der Suche nach einem geistigen und körperlichen Ausgleich.

Im Yoga und Yin Yoga fand ich diesen Ausgleich.

2016 entschloss ich mich darauf hin eine Hatha Yogaausbildung 

zu beginnen, die ich erfolgreich beendete. 

2017 fügte ich eine Yin Yogaausbildung hinzu.

Yin Yoga ist für mich ein ganz besonders schöner Yogastil bei dem man tiefere Schichten des Bindegewebes erreicht und die Flexibilität erhöht, sowie den eigenen Körper erkundet und erspürt.

Kurse in den Räumen der Praxis Therapy4U

Kurs mit Kursbindung – NEU!!!

• Kurse jeden Donnerstag 20.00-21.30
• in der Praxis Therapy4U, Prälat-Götz-Str. 3, 87439 Kempten
• 5er Kurs mit Kursbindung 54 Euro

• Einzelstunde 15 Euro
• Nächster Kursbeginn: 05.10.2017, 16.11.2017, Quereinstieg möglich!
• Am 28. September findet eine Probestunde für 5 Euro/90 Min. statt

• Anmeldungen per Email: info@kamala-yoga.eu oder telefonisch 0831 – 57 31 12 77